Workshops für Frauen
Zweimal die Woche gibt es
"female empowerment":
Drei bis vier Frauen in geschützter Atmosphäre ohne neugierige Blicke.. z.B. Bankdrücken, Kreuzheben- alles, womit du noch keine Erfahrung hast. Inhalte auch nach
Wunsch, bzw. kurzfristiger Absprache.
Technik workshopsfür Anfänger
Konzentriertes Techniktraining, z.B. korrektes Umsetzen, sauberes Aufnehmen und Ablegen der Hanteln, sicherer Stand, Grifftechniken, exakte Ausführung der Grundübungen.
Workshops
mit speziellen Schwer-punkten
Gewichtheberübungen,
Übungen für Profis,
Technikvertiefung,
Koordinationstraining,
Ausmerzen individueller Fehler,
Übungen, die du garantiert nicht kennst.....