Krafttraining/ Muskelaufbau für Frauen

Daß ein muskulöser Frauenkörper nicht maskulin sein muss, seht ihr auf meinen Wettkampfbildern von 2006. In diesem Jahr wurde ich Internationale Deutsche Meisterin im Schwergewicht und Gesamtsiegerin aller Klassen (IFBB).

Diese Muskulatur habe ich mir über viele Jahre erarbeitet- Bodybuilding ist besonders für Frauen ein hartes Geschäft. Trotzdem will ich Frauen ermutigen, ambitioniert zu trainieren, weg von "sicheren" Maschinen und Minihanteln.

Keine Angst vor Freihanteln und  schweren Gewichten! Ich nehme euch die Schwellenangst, bringe euch den souveränen Umgang mit kettlebells, Lang- und Kurzhanteln bei und zeige euch, wieviel Spass es macht, seinen Körper zu formen: breite Hüften und schmale Schultern ade!