Du weißt nicht recht, wie du technisch richtig und effizient trainierst?

Findest alleine keinen Einstieg?

Hast eine lange Sportpause hinter dir und willst wieder loslegen?

Willst endlich deine Rücken-/Nackenschmerzen loswerden, muskuläre Dysbalancen durch einseitige Belastungen wie langes Sitzen oder Stehen ausgleichen?

Ich biete dir einen behutsamen (Wieder-)einstieg ins wirksame Training- jede Stunde wird zu deinem persönlichen Erfolg! Ich zeige dir alle Übungen, die du für dein persönliches Ziel brauchst- du bestimmst die Intensität.

Verletzungsfreies und technisch korrektes Training ist mir das wichtigste!